Mangiate e bevete ma non sprecate (Araf 31)
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Le ricette di pasticcerie


Rotolo di Nomade (Le ricette di pasticcerie)

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Rotolo di Nomade



Preparazione:
# Ceci e lenticchie si bolliscono separatamente.
# Liquido di lenticchie si svuota. Poi si aggiunge bulgur fine. E si aspetta circa per 10 minuti.
# la cipolla si macina infine poi si arrossisce insieme con olio d’oliva e dopo si aggiungono salsa e sale.
# Ceci bollita si pesta con la forchetta.
# Alla sopra si aggiungono lenticchie e cipolla poi si lascia raffreddare.
# Ultimamente si aggiungono prezzemolo e cipolle fresche macinate si miscelano.
# La miscelata preparata si mette al fianco di piadina poi si fa il rullo e servirsi.


Nota: La miscelata preparata se aspetta può diventare duro.


http://ml.md/it1750


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Le tariffe simili


1 bicchierino di lenticchie rosse
1 bicchierino di bulgur fine
1 bicchierino di ceci
1 cipolla
1 bicchierino olio d’oliva
1 cucchiaio di salsa
4 cipolle freshe
Mezzo mazzetto di prezzemolo
1 cucchiaino di sale
Piadina